骨盤が【ゆがむ】とは？
「骨盤の歪みとは、姿勢の乱れや生活習慣からくる骨盤の前傾、後傾、または左右の偏りを指します。これは不適切な体重の配分や筋肉のバランスの悪さから起こるもので、脊柱の側弯症や肩こり、腰痛といった問題を引き起こす可能性があります。」
「骨盤の歪みというとき、それはまるでゆがんだ家の枠組みのようなものです。立派な家を建てるには、まずしっかりとしたフレームが必要ですよね。ところが、悪い姿勢や偏った生活習慣は、そのフレームをゆがませてしまいます。結果として、その家（つまり私たちの体）は最適な形でなくなり、さまざまな問題が生じることになります。」
骨盤が【開く】とは
「骨盤が開くとは、妊娠、出産、肥満、加齢などにより骨盤周辺の靭帯が緩み、仙腸関節や骨盤底が開く状態を指します。この状態は尿失禁、腰痛、骨盤臓器脱といった問題を引き起こす可能性があります。」
「骨盤が開くとは、まるでゆるんだ門が開いてしまうようなものです。この門は、我々の体を支え、内部を保護するためにあります。しかし、出産や加齢などによって、その門のヒンジ（靭帯）がゆるんでしまい、門が開いてしまうのです。結果として、門の後ろにあるもの（我々の内臓や筋肉）は適切に保護されなくなり、さまざまな問題を引き起こすことがあります。」
